カラダを柔らかくしたい🍀
筋肉の質、関節の滑らかさ、骨格の歪みなどを整えることで、カラダの緊張が取れて無理なく自然と柔らかくなります。
運動不足、肩こり解消🍀
日頃運動習慣がなくても、気楽に始めていただけます。深呼吸とネコのような伸びを併せて行うことで、リンパや血流も促し驚くほど体が軽くなります。
ストレス解消🍀
日々の蓄積されたカラダへのダメージを一新、転換期での心身の安定や新しい生活習慣としてお勧めいたします。
健康の為に🍀
健康寿命を気にされている方、いつまでも自分の足で元気に過ごしたい方、怪我予防やリハビリにもご利用ください。
ダンスやスポーツのパフォーマンスアップ🍀
自分と対峙しながら動いていくことで、カラダの感覚を高めていきます。また、呼吸と動作を同期させることで質の良いムーブメントを起こします。カラダのメンテナンスにもご利用ください
リハビリに🍀
怪我の予後として、また怪我の再発予防にも◎
開講日
・月曜日 15時から19時
・火曜日 15時から19時
・金曜日 11時から19時
・土曜日 11時から13時
祝日、日曜日は別途お問い合わせください。
※ご予約時は日にち、曜日、何時から、何分のレッスンを希望とご明記ください。
他、お持ち物等詳細は←こちらから
⭐︎。。ご感想。。⭐︎
82歳ですが、、、
背中が伸びて気持ち良いそうです♪
歩くのが楽になる‼︎
普段はシルバーカーで前屈みで歩いています。
股関節周りほぐし、軽いストレッチなど行うことでスッキリ気持ちいい♪（ワイヤーに持ち上げてもらって動きます）
肩に痛みのある彼女
脇から下半身の繋がりを強化
筋肉量増加のトレーニングも実地
ずいぶん強くなりました。脱臼癖も軽減
。。⭐︎。。。。⭐︎。。。。。⭐︎
最後になりましたが
私の思い。。。。。
以前はバレエ向上の為に力を入れてレッスンを提供しておりましたが、身近な存在の家族を肺がんで亡くした時になぜ少しでも健康のサポートが出来なかったのか自責しておりました。もっとできたはず、、、時すでに遅し、、、でした。
運動の有無に関わらずクライアント様の体づくりのサポートに力を入れようとの思いから、バレエの文字を取りfourmi bodywork spaceに変更致しました。
ジャイロキネシス、ジャイロトニックはダンサーのためだけにあるものでなく
あらゆる方のココロとカラダのサポートが可能です。そもそもダンサーも人でした^ ^
カラダのケアをし、生活の質、命の質、エネルギーに満ちた素晴らしいボディ&マインドを育んでいただけますよう、今日より明日がもっとステキなものになりますように皆様の健康とパフォーマンスをしっかりとサポートしていきます。
お越しをお待ちしております🍀
太田ありさ