暑中お見舞い申し上げます。
毎日体温より暑い日が続いておりますが
皆様、熱中症対策をしっかり行い
どうぞご自愛くださいますように😅
さて、、、
8月スケジュールです
be京都さまにて
ジャイロキネシス（椅子で行うグループクラス）
7日、21日、28日
10時40分から11時40分
+30分延長もございます
※14日はお盆休みをいただきます。
ちなみに、9月はカレンダー通り（祝日はお休みになります）
8月のレッスン内容ですが
椅子を使った動きを沢山取り入れますが
+心肺機能を強化するための呼吸法を積極的に取り入れます。
いつもの呼吸法にさらに、深層筋を強く
血管、筋肉、内分泌を促すだけでなく
脳までも活性化していきます。
普段の生活にもぜひ取り入れていただき
暑い夏を乗り切っていただけたらと思っております。
詳細はこちら呼吸のお稽古
ジャイロトニックの
session room KIRAKUでは
月、火、15時以降
金 11時から18時
土 11時から13時30分
日、祝、夜はご相談ください
※ 金曜日は定期利用の方で埋まってきております。お問合せはお早めに😊
で、セッション行っております。
外注の仕事に行っております関係で、開講日が少々少なく、、、💦
ご迷惑をおかけしております。日曜、祝日ご相談ください
肩に詰まりを感じているかた、
肩のリハビリ、凝りをほぐし可動域を広げましょう^ ^
カラダの不調を本気で直したい方、週一など詰めて受講したい方
ご相談ください
夏休み学生さんもご利用くださいね😉
