2023.9月スケジュール

アートギャラリーbe京都さまにて
9月 ジャイロキネシス(イスヨガ)
グループクラス

4日、11日、25日
※18日祝日はお休みです

月曜日 10:40から60分クラスです。
ご希望の方のみ 30分の延長クラスを+500円にて受講できます🙌
お仲間募集中ですよ🎵

ジャイロキネシス(イスヨガ)

町屋での設えは楽しみのひとつ💕 贅沢な空間です😊

ジャイロトニック
たっぷり自分と向き合うマシンを使った
プライベートクラス

月曜日 15時から19時
火曜日 15時から19時
金曜日 11時から19時
土曜日 11時から13時


の中で 60分(90分、120分も可能)で
ご予約をお取りください。定期利用の方から
優先にてご予約を賜っておりますので
まずは、お問合せください。

ジャイロトニック紹介😊

腕の力のない方にお勧めのトレーニング
肩の力を抜いて、手をのびのび動かすと
背筋と脇が働き出して💕
まるで羽が生えたよう✨
パフォーマンスUPにも😊

、、、
余談ですが☺️
某事業所で話題の本
タイトルは
運動脳
アンデシュ・ハンセン
  (著), 御舩由美子  (翻訳)
Amazonでも
楽天でも売ってましたよ笑
私も先輩に貸していただきましたが
再読したいから早く購入します💕
お勧めですからぜひとも^_−☆

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