立つって意外と難しい

今年初の自主練。。♪
カラダの軸を感じ
床をしっかり押して立つ

固めないように
解放して、、💕

マシンのウェイト5キロ
ついつい力が入り
手の力でやりがちですが
力任せだとものすごく動かしにくいんです👀

でも力抜くと重さに負けてヨタヨタ😅

やはりコア（軸）が大切

、、、を感じさせてくれる動きです

ワクワク感じたい方　ぜひ☺︎
ジャイロトニック®︎トライアル
お得に試したい方はどうぞ^ ^