2024年11月12月スケジュール

2024、11月5日更新
2024年11月5日 更新

ようやく涼しくなってきたの思ったら
急に寒いかも💧
からだの弱いところに負担が出ますから
どうぞご自愛くださいね😉

11月もワクワク🙌
よろしくお願いいたします。

ジャイロキネシス グループクラス
be京都にて
10時40分からスタート

11月
11、18、25日

12月
9、16、23日

気候の変化などのお疲れは身体に現れます
この季節多いのが、下半身がふわっと緩んでしまっている方
なんとなく胃腸の調子が悪かったり
冷えや足のだるさを感じていませんか?
冷やさないように温めるのも大事ですが
うちももに丸めたタオルでも挟んで
ぎゅうぅっと運動をしてみてください❣️

えっ👂
物足りないですか笑
そんな方は、月曜日は
ジャイロキネシスのグループクラス
他、はセッションルーム KIRAKU にて
お待ちしておりますよ😉

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