2025-03

ダンサーのためのジャイロトニック

アリシア・トンプソンマーサ・グラハム舞踊団などで踊っていた経験を持つ豊富な知識と技術を備えたマスタートレーナー現在は自身のカンパニーを持ちダンサー育成、振付家として活躍している彼女の鋭い洞察力、エネルギッシュでチャーミングな人柄にガイドされ...

ハムストリングスって❓

ハムストリングスって聞いたことありますか？トレーニングをしている方にはお馴染みの筋肉ですね。いわゆる「裏もも」の部分ですが実はちょっと曲者なんです😅なぜかというと…無意識に使うのが難しい筋肉なんです太もも（前もも）は大きくて目で見てもわかり...

ジャイロトニック新着

クライアントさん頑張ってます

月3回のペースでお越しのクライアントさん定期的にトレーニングに通われているお客様ですが間隔が空いてしまうと身体のむくみや股関節の詰まりが気になるとのことさらに持病もお持ちですがそれでも毎回一生懸命にトレーニングに取り組んでいらっしゃいます。...

ジャイロトニック動画新着