5月もまだ昼と夜の寒暖差が激しくて
自律神経も乱れやすいし、冷えやすい人にはつらい季節ですね。
特に足元が冷える、内臓がだるい、なんか浮腫む…という人には
春の後半〜梅雨入り前の「冷え」対策として
リフレクソロジーでの調整はかなり有効です
【冷え・自律神経】におすすめの反射区
- 腎臓・輸尿管・膀胱
• 場所：足裏の真ん中より少し上あたり（腎臓）、そこから内側くるぶしに向かって（輸尿管）、丘かかとより（膀胱）
• 効果：体の水分代謝UP、冷え・むくみ改善、免疫力サポート - 副腎
• 場所：腎臓のすぐ上
• 効果：自律神経・ホルモンバランスを整える（5月病予防にも） - 胃・脾臓・膵臓
• 場所：土踏まずの内側中心（胃）、左足の縦に真ん中やや外側（脾臓）、同じく右足縦の真ん中のやや内側（膵臓）
• 効果：消化吸収UP、冷たいもので弱った内臓をケア
朝に 肝臓、副腎、膀胱でめくりスイッチをONに‼️5分程度でも十分ですよ🙆♀️
ぜひお試しあれ♡
2025年5月
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