ジャイロトニック

ハムストリングスって❓

ハムストリングスって聞いたことありますか？トレーニングをしている方にはお馴染みの筋肉ですね。いわゆる「裏もも」の部分ですが実はちょっと曲者なんです😅なぜかというと…無意識に使うのが難しい筋肉なんです太もも（前もも）は大きくて目で見てもわかり...

ジャイロトニック新着

月3回のペースでお越しのクライアントさん定期的にトレーニングに通われているお客様ですが間隔が空いてしまうと身体のむくみや股関節の詰まりが気になるとのことさらに持病もお持ちですがそれでも毎回一生懸命にトレーニングに取り組んでいらっしゃいます。...

ジャイロトニック動画新着

2024.10月待ちに待ったコースが始まりました今回の研修は術後すぐやひどい疾患をお持ちの方の為のリハビリのワーク実際の患者さんと長年にわたって作り上げたプログラムだそう今までのプログラムを細かく繊細にBlake downしたようなメニュー...

ジャイロキネシスジャイロトニック徒然。。

師走。。。ですねもう12月今年もラストスパートです🎵今年の私の目標はチャレンジ、、だったんですがそれなりにやってみましたがちょっと不発、、反省もう少し行動に移したかったけど自分評価は70点かな😅まぁ来年頑張ります2024年12月27日　更新...

ジャイロキネシスジャイロトニックレッスンスケジュール新着

もう10月だと言うのに、、、まだ真夏の格好って👀急に涼しくなっても着る服に困りますね💦衣替えをする気にもなれず😆（と言い訳🤣）さて、トライアルご参加の方々のご感想を少しづつUPしていこうかと、、、Instagramにも何名か上げておりますの...

ジャイロトニック動画徒然。。