ボディケア 股関節ってどこ❓
急に寒いですね。。。人の体は70%水分でできています。。。。と、お伝えしておりましたがなんと、それは若いうちで成人男性でおおよそ65% 成人女性にあっては55%だそうです💦少なぁい、、、冷えと、カラダの水分量は関係性があるんですよだから女性...
徒然。。
ボディケア 
ボディケア 呼吸のお稽古
強く元気な呼吸を作るレッスン(^^)先週から施設より帰宅しているお姑さんにやってみてます🎵10分程度ですが。。。☺︎鼻腔を広げ呼吸の通り道を作り呼吸か行いやすくなったかな？を確認し視床部位に（間脳の一部）アクセントのある呼吸で刺激を入れ慣れ...
徒然。。 ガーディオバーキュラー ブリージング
ようやく梅雨明けでしょうか猛暑が続くので、カラダはもう真夏のように感じております。皆様、お気をつけてね💦先日 Cardiovascular Breathing Course P1 の研修に行ってまいりました。命あるもの、どんなカタチにせよ呼...
動画 トニック動画
先日知り合いのフラメンコダンサーさんからジャイロ（トニック）ってどんな感じですか❓骨整えるんですか❓etc.なんて聞いてくださいまして💕ご自身の体験から骨整うとフラメンコの足打つのが安定したとか骨盤が寝るとリンパの流れにも悪いよね。。とか短...
徒然。。 資格更新🙌ご報告❤️
ジャイロトニックトレーナーになり初の資格更新。。。更新のタイミングは見習いになってから2年のタイミングなのでファイナルのコース受けてからは1年経ってませんがもう、、、です規定の研修を受けて、申請して、、、等々英語で、、となりますがGoogl...