日々の癖や疲れ、ストレスで、身体の流れは少しずつ乱れます
骨の向き、呼吸、関節の安定性、動くタイミングが整うと
*無理なく動けて、深く呼吸できる“居心地のいい身体”**が戻ってきます。
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■ 運動が苦手な方こそ来てほしいキラクの動きは、力任せではなく
流れを取り戻す”やさしいコンディショニング。
運動が得意でなくても、年齢や体力に自信がなくても大丈夫。
身体は整えれば、誰でも本来の動きやすさを取り戻せます。
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■ 怪我や持病のケア、リハビリにも対応
痛みや不調は、筋肉ではなく 骨の並びや動作のクセ に原因があることも
⭐︎慢性的な違和感 ⭐︎過去の怪我のトラウマ
⭐︎持病があって不安 ⭐︎動くのがこわい等
そんな方のために、その場しのぎではなく原因を紐解くケア を行います
「必要以上に負担をかけず、再発しにくい体」
へ導くのがキラクの大事な役割です。
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■ 繊細な動きが必要なジャンルの方にも
バレエやダンスなど、“細かな方向性やコーディネーションが必要な動き” にも
相性が良いメソッドです。
繊細な動きの読み取りに強みがあるのがキラクの特徴です。
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■ 整うことで気づける「ご自身の可能性」
流れが戻ると、できなかった動きができる
痛みが減る
体が軽い
すっきりするそんな小さな成功体験が積み重なります
それは体だけではなく、自信や新しい挑戦にもつながる“可能性の発見”。
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■ 心と身体はセットで整う
深く呼吸が通り、身体が楽になると
こころの緊張も自然にゆるみます
キラクは、がんばりすぎてしまう人が、ふっと力を抜ける ホッとできる場所。
体を整えることは、そのまま メンタルケア にもつながります。
■ トニックと相性の良いリフレクソロジー
カラダを動かし、整えた後のご褒美にリフレクソロジー
足裏の反射区を刺激しリンパの流れをよくし
さらにホッとして頂きます♡
トニックで軽くなったカラダと
柔らかくなった脚の裏を楽しみながら
帰途に。。。
皆さんお出かけしたくなるそうですよ。。笑
寄り道楽しんでくださぁーい＼(^^)／
