師走。。。ですね
もう12月
今年もラストスパートです🎵
今年の私の目標は
チャレンジ、、だったんですが
それなりにやってみましたが
ちょっと不発、、反省
もう少し行動に移したかったけど
自分評価は70点かな😅
まぁ来年頑張ります


ジャイロキネシス グループクラス
be京都にて
10時40分からスタート
12月⛄️
9、16、23日
1月🎍
6日、20日、27日
気候の変化などのお疲れは身体に現れます
この季節多いのが、下半身がふわっと緩んでしまっている方
なんとなく胃腸の調子が悪かったり
冷えや足のだるさを感じていませんか?
冷やさないように温めるのも大事ですが
うちももに丸めたタオルでも挟んで
ぎゅうぅっと運動をしてみてください❣️
えっ👂
物足りないですか笑
そんな方は、月曜日は
ジャイロキネシスのグループクラス
さらに延長クラスに笑
またはセッションルーム KIRAKU にて
お待ちしておりますよ😉
ご予約に関しまして、、、
見方、申し込み方法が分かりずらいとのご意見が、、、🙏
曜日毎に開講枠が違います
カレンダー下部の時間枠をご参照ください。
ご予約枠が残り少なくなってきましたら(△表記)
空き枠を追記しています。
1️⃣お名前、ご年齢、目的をお知らせください
2️⃣ジャイロキネシスか
ジャイロトニックかをお知らせください。
キネシスの場合は参加のお日にち
トニックの場合は
ご希望のお日にちと時間枠をできましたら
第二希望までお知らせください
※カレンダーは週一程度更新します。タイムラグがありますのでご了承ください。