2024年12月、1月のスケジュール

師走。。。ですね
もう12月
今年もラストスパートです🎵
今年の私の目標は
チャレンジ、、だったんですが
それなりにやってみましたが
ちょっと不発、、反省
もう少し行動に移したかったけど
自分評価は70点かな😅
まぁ来年頑張ります

2024年12月27日 更新
2024年12月27日更新

ジャイロキネシス グループクラス
be京都にて
10時40分からスタート

12月⛄️
9、16、23日

1月🎍
6日、20日、27日

気候の変化などのお疲れは身体に現れます
この季節多いのが、下半身がふわっと緩んでしまっている方
なんとなく胃腸の調子が悪かったり
冷えや足のだるさを感じていませんか?
冷やさないように温めるのも大事ですが
うちももに丸めたタオルでも挟んで
ぎゅうぅっと運動をしてみてください❣️

えっ👂
物足りないですか笑
そんな方は、月曜日は
ジャイロキネシスのグループクラス
さらに延長クラスに笑
またはセッションルーム KIRAKU にて
お待ちしておりますよ😉

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