GYROKINESIS level 2🙌

先日ジャイロキネシスのレベル2のコースを無事に終了しました💕

ようやくGK レベル2の認定トレーナになりました❣️
嬉しいです🙌

9日間にわたるコースで
動きも難しくなるって聞いていたから
ドキドキワクワク

このコースに入ろうと決めた時は
まだ松葉杖で歩けなかった頃
きっと治ってると思って笑
いや、、もはやリハビリ代わりに

怪我を心配していたので
うまく動けるかな、、とか
腫れてしまわないかな、、とか

でも、動きが大きく難しくなるからこそ
うちなる繋がりがもっと大事になって
動きよりも
そちらの方が難しかったです

その上英語が苦手な私は（これは本当に私の努力不足😭）
少しでも先生の動き、呼吸のタイミング、ヤーニング、レッスンの構成を
見逃さないようにと集中してましたが、、

いやぁ、、　なかなかにハードでクタクタ笑
途中それどころでなくなってきたり（必死で）

久しぶりの全身筋肉痛に嬉しい悲鳴、そして追い筋肉痛

でも、不思議とウォームUPの朝のクラスで体はほぐれて
どんどん身体の状態は良くなって
リラックスして、力が抜けてるのにもっと動ける新感覚✨

充実した贅沢な時間でした

ラストには
先輩方やトレーナー仲間の熱い思いを聞き
動きの捉え方、感じ方、これからの想い、、
沢山の刺激を受けた日々でした
私はまだまだ修行が必要だな、、っと実感もしたり

長い日程のコースは久しぶりに受講しましたが
コース受講の回を重ねるほどに
カラダに入ってくる感覚が深まって
このコースを受講できてよかったとしみじみと思っている次第です

カラダとココロ　境目のないもの
呼吸でリラックスして体内の換気（酸素を取り入れて）エネルギーを生み出して
カラダが開いたら胸、心が開いて
私はもっと自由でいいんだ、もっと自由になれる
でも、生まれ変われそうとか脱皮できそう、、までの感覚には至らず
もっともっと動いて深めていきたい
（と、エリカに伝えたかったけど　I want more change しか出てこなかった😂
大丈夫よ出来るよって肩抱いてくれてよ💕）