もう9月というのに……この暑さには参っています💦
暑すぎて冷房は欠かせないけれど、今度は身体が冷える。
でも、やっぱり暑い……🥵
この繰り返しで、身体もなかなかついていきませんよね。
実際、クライアントさんの中にも、ぎっくり腰など体調を崩されている方がちらほら💧
私自身も、最近は腰まわりや股関節に不調が出ていて、
詰まったような感覚があったり、痛みが出たり、頭痛までしたり……。
いやぁ、過酷です😅💦
そこで、試しに就寝時にもう一枚服を着込んで寝てみました。
すると、腰まわりの不調が少しマシになったような……🤔
私の場合、寝ている間に身体が冷えすぎていたのかな？
暑さ対策も大事だけど、
「冷やしすぎない」ことも、この時期は大事ですね☺️
さて、なんとなく身体がスッキリしないときに、
私が開いてみるのが『薬膳の食卓365日』。
大人気だったこのご本、皆さまもご存知かと思います♪
本日（8/29）のおすすめは「ハスの実」だそうです。
薬膳ではよく使われる食材だそうで、
胃腸を整えたり、腎を補ったりする働きがあるのだとか。
そして「蓮」といえば、Lotus blossom♡
なんだか嬉しくなりました☺️
ヨガでもおなじみですが、
「蓮の花」はジャイロでもよく出てくる言葉。
あの美しい姿も好きだし、
食材としても身体に嬉しいなんて……
ますます「蓮」が好きになりました💕
そして、もうひとつ目に留まったのが、
「心の調子は、お顔と舌に出る」という言葉。
さらに、「心の華はお顔」と♡
心の働きが良ければ、
眼光が明るく、表情豊かで、
顔色も栄潤しているのだそうです。
「心の華」という言葉を聞いて、
私が真っ先に思い浮かんだクライアント様がいます♡
今日は、その方をご紹介させてください☺️
2025年7月頃から、病気の予後のリハビリとして通ってくださっているTさん。
トニックを隔週で、そしてご都合が合えばキネシスにも来てくださっています。
Tさんは、いつも前向きで、ひたむきで、頑張り屋さん。
そして、負けず嫌い（笑）
ケラケラとよく笑う、とっても可愛いお方です♡
通い始められた頃は杖をついておられて、
脚も少し引きずるような歩き方で、末梢神経障害も残っていました。
「宿題も欲しい」と希望され、
ご自宅でも毎日、真摯に取り組まれていました。
そして、通い始めて間もなく、
杖なしで元気に歩けるように✨
いつも笑顔のTさんですが、
ここ最近、さらにお顔が明るくなったなぁと感じています
表情もハツラツとしていて、
なんだか内側からパッと輝いているような……💕
まさに「心の華」が咲いている♡
そんなTさんです☺️
姿勢もとても良くなって、背骨にも張りが出てきました。
（力強くなってきたってこと😘）
動きにも少しずつ力が通るようになり、
以前よりもスムーズに身体を動かせるようになってきました。
そんなTさんの現在の目標は……
「走ること‼️」
なんでも、お医者様から
「もう走ることはできないよ」と言われたそうで、
悔しそうにお話ししてくださいました。
それを聞いて、「じゃあ、走ろう‼️」
と、ご提案。
「えっっっ⁉️」と、
目を丸くしてびっくりされていました😊
もちろん、いきなり走るわけではありません。
今は「走る」という目標に向かって、
身体の準備をひとつひとつ整えながら、
Tさんと一緒に取り組んでいます。
いつか、本当に走れる日が来るように。
その日を楽しみに、
これからもサポートしていきます♡
ジャイロトニックは
神経系に働きかけながら、身体全体のつながりを感じ
一連のムーブメントを再構築していくことを得意としています。
簡単に言うと
「カラダをどう使い、どう動かすのか」を
脳と神経からもう一度学び直していくようなアプローチです。
必要に応じて、筋力や持久力を高めるトレーニングも取り入れながら
その人に必要な動きを一緒につくっていきます。
整体院のように、ただ身体をほぐしてもらう受け身のレッスンではありません。
自分の身体を自分で感じ、理解し、コントロールして動かせるようになること。
最終的な目標は、
「自立して、自分らしく動けるカラダ」です‼️
お顔に心の華を咲かしているTさん
ますます笑顔になれるように私ももっともっと頑張りまぁーす♡
ご紹介動画はこちらから
Instagramに動画を掲載させて頂きました
お華は隠していますが😎
