ジャイロトニック ハムストリングスって❓
ハムストリングスって聞いたことありますか？トレーニングをしている方にはお馴染みの筋肉ですね。いわゆる「裏もも」の部分ですが実はちょっと曲者なんです😅なぜかというと…無意識に使うのが難しい筋肉なんです太もも（前もも）は大きくて目で見てもわかり...
バレエ
ジャイロトニック 
ジャイロトニック クライアントさん頑張ってます
月3回のペースでお越しのクライアントさん定期的にトレーニングに通われているお客様ですが間隔が空いてしまうと身体のむくみや股関節の詰まりが気になるとのことさらに持病もお持ちですがそれでも毎回一生懸命にトレーニングに取り組んでいらっしゃいます。...
徒然。。 私のルーツ、、、
兼ねてからブログに家族紹介を掲載したいなと思っておりました父に癌が見つかり転移も早く、、、ブログも書く思いもなくなっちゃって、、実家の楽器店閉店のおりに知り合ったサエキけんぞうさんがハンケイ京都新聞に我が家族の事を記載くださいましたぜひ読ん...
徒然。。 2025だ‼︎
あれから1年、、、能登半島地震の犠牲者の皆様に黙祷を捧げます。当たりまえにあったものがそうでは無かったという事実目のまえにあるものは実は脆く儚いものだととても衝撃でした復旧復興がもっとスムーズに進むように切に願います2025年、今と命を大切...
徒然。。 ありがとう2024
沢山の方々に関わらせて頂きとても充実した1年でした♡微力ながらも皆様の健康とパフォーマンスのサポートが出来たのかなもっと出来ることがあるんではなかろうか。。。と毎日問いかけておりますコースも3本受講できて東京も行けました‼︎🙌指導の幅もずい...