ボディケア 足裏ケアと食材選びで、夏も快適に元気に過ごしましょう♪
暑さ対策に！おすすめのリフレクソロジー＆食材🔸暑さで疲れた体に…おすすめリフレクソロジー夏は“内臓の疲れ”や“むくみ”、“だるさ”を感じやすい季節です。リフレクソロジーで以下のポイントをケアして、体内の巡りを整えましょう。✅ おすすめ反射区...
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ジャイロトニック ハムストリングスって❓
ハムストリングスって聞いたことありますか？トレーニングをしている方にはお馴染みの筋肉ですね。いわゆる「裏もも」の部分ですが実はちょっと曲者なんです😅なぜかというと…無意識に使うのが難しい筋肉なんです太もも（前もも）は大きくて目で見てもわかり...
徒然。。 私のルーツ、、、
兼ねてからブログに家族紹介を掲載したいなと思っておりました父に癌が見つかり転移も早く、、、ブログも書く思いもなくなっちゃって、、実家の楽器店閉店のおりに知り合ったサエキけんぞうさんがハンケイ京都新聞に我が家族の事を記載くださいましたぜひ読ん...
ジャイロキネシス 🍁11月スケジュール 2023
もうすぐ11月ですね。まだまだ夏の名残を感じる、、、野菜も高いし、、季節か乱れて💦やはり、地球が風邪をひいているのかしら😰私たちも、そんな “気″ に引っ張られ体調が右往左往しているように感じます関節が痛くなったり筋肉のこわばり知らぬ間に呼...