美ボディ

立つって意外と難しい

今年初の自主練。。♪カラダの軸を感じ床をしっかり押して立つ固めないように解放して、、💕マシンのウェイト5キロついつい力が入り手の力でやりがちですが力任せだとものすごく動かしにくいんです👀でも力抜くと重さに負けてヨタヨタ😅やはりコア（軸）が大...

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2023.9月スケジュール

アートギャラリーbe京都さまにて9月　ジャイロキネシス（イスヨガ）グループクラス4日、11日、25日※18日祝日はお休みです月曜日　10:40から60分クラスです。ご希望の方のみ　30分の延長クラスを+500円にて受講できます🙌お仲間募集中...

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