徒然。。 リズム、鼓動、そして呼吸
〜関西万博で感じた、踊りと音楽の不思議なつながり〜関西万博も、もう終わり。実は最初、全然興味なかったんです。でも一度行ってみたら、世界の文化や取り組みに触れて…知らない国の空気や人のエネルギーが、新鮮で面白くて。「わぁ♡ 楽しい！」って、素...
京都御所
徒然。。 
動画 マシンと動く、新しい感覚♡
改めまして…我が相棒・ジャイロトニックのマシンをご紹介します🤣このマシンが私の元に来てから、早くも3年💕今年の9月18日で、なんと4年目に突入します🎂ということは…マシンは3歳になります！９月中にご来店の皆さまに500円OFFクーポンを配布...
ボディケア 夏バテ・便秘対策には「腸内環境の改善」がカギ🍀
暑さが本格的になると、なんとなく体がだるい、食欲がない、便秘気味…そんな「夏バテ」症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか？実はその不調、腸の冷えや腸内環境の乱れが原因かもしれません。今回は、夏バテ予防の観点から「腸内環境を整える」ため...
ボディケア 夏のだるさをスッキリ！おうちでできるリフレクソロジー＆ストレッチで、ボディリセット🌿
暑さや湿気で、なんだか体が重い…そんな夏の不調、放っておくと疲れが抜けづらくなってしまいますよね。今回は、おうちでできるセルフリフレクソロジーと簡単なストレッチを組み合わせて、「なんとなく不調」をリセットするケア方法をご紹介します。どれも3...
ボディケア 足裏ケアと食材選びで、夏も快適に元気に過ごしましょう♪
暑さ対策に！おすすめのリフレクソロジー＆食材🔸暑さで疲れた体に…おすすめリフレクソロジー夏は“内臓の疲れ”や“むくみ”、“だるさ”を感じやすい季節です。リフレクソロジーで以下のポイントをケアして、体内の巡りを整えましょう。✅ おすすめ反射区...