GYROTONIC

🍀自分でできるリフレクソロジー🐾5月

5月もまだ昼と夜の寒暖差が激しくて自律神経も乱れやすいし、冷えやすい人にはつらい季節ですね。特に足元が冷える、内臓がだるい、なんか浮腫む…という人には春の後半〜梅雨入り前の「冷え」対策としてリフレクソロジーでの調整はかなり有効です【冷え・自...

ボディケア新着

今年初の自主練。。♪カラダの軸を感じ床をしっかり押して立つ固めないように解放して、、💕マシンのウェイト5キロついつい力が入り手の力でやりがちですが力任せだとものすごく動かしにくいんです👀でも力抜くと重さに負けてヨタヨタ😅やはりコア（軸）が大...

ジャイロトニック動画新着

春、この時期にぴったりの反射区をご紹介🐾→特に季節の寒暖差や気圧の変動で、なんとなく不調なときに、すごく効果的なポイントです年度はじめは環境も変わったりと何かと気持ちが上擦ってしまいますよね。ご自宅でのケアにもおすすめ‼︎【太陽神経叢ゾーン...

ボディケア徒然。。新着

久しぶりに♡舞台に立たせて頂きました沢山のクライアントさんに見て頂き素敵なご感想を頂きまして有難うございましたせっかくなので記念に残しておこうと思います笑瀕死の演出は、どこももちろん暗いですしかし、うちの教室はもひとつ暗いと聞いていましたか...

動画徒然。。

アリシア・トンプソンマーサ・グラハム舞踊団などで踊っていた経験を持つ豊富な知識と技術を備えたマスタートレーナー現在は自身のカンパニーを持ちダンサー育成、振付家として活躍している彼女の鋭い洞察力、エネルギッシュでチャーミングな人柄にガイドされ...

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