ホームワーク

ジャイロトニックでスパイナルモーション「背骨のワーク」としてお伝えしているものです♪ウオームアップにも使っていますあっやったやつ♡いや、、、知らんどっちでしょうか笑知ってる方もまだの方もぜひトライしてみてください♡動画は1.5倍速にしていま...