🍁11月スケジュール 2023

もうすぐ11月ですね。
まだまだ夏の名残を感じる、、、
野菜も高いし、、季節か乱れて💦
やはり、地球が風邪をひいているのかしら😰

私たちも、そんな “気″ に引っ張られ
体調が右往左往しているように感じます

関節が痛くなったり
筋肉のこわばり
知らぬ間に呼吸も浅く。。。。

こんな時こそ

生活のリズムを崩さず
しっかり食べて、休息を取り
カラダを動かし
深呼吸も忘れずにいたいですね😊

ご自身のその日の体調に合わせたレッスンをカスタマイズできる
ジャイロキネシス、ジャイロトニックを
日々の生活にぜひともご活用ください‼️

11月
町屋ジャイロキネシスグループクラス
6日、20日、27日
※13日は都合により休講となります🙇‍♀️

12月
4日、11日、18日、25日🧑‍🎄

10時40分からスタート60分クラス(10分前から入室いただけます)
参加ご希望の場合、前日の20時までにご連絡ください‼︎
(予約は必要ないですが、まれに休講の場合もありますので💦念のため🙇‍♀️)

もっと動きたいなぁと思ったら
+30分の延長クラスも開催しております♪


お仲間募集中🩷

ジャイロトニック スケジュール
11月
月曜日 15時から19時
27日 ご予約可能

火曜日 15時から19時
7日 ご予約🉑

金曜日
3日㊗︎もやりますよ\(^^)/ 11時から16時の枠で🉑
10日 13時30分時から15時30分の枠
17日 🈵
23日 16時から19時の枠

土曜日 11時から13時
4日、11日、18日、25日 ご予約🉑

日、祝日ご希望ございましたら一度お問い合わせください。

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