徒然。。

動画

🌸SAKURA🌸

もみじだったり、、新緑だったり、、の中で気持ちよくのびのび♡SAKURAの下での写真が無かったので😊撮影してきました🎵風を感じ顔を上げると桜がすぐそこ💕むちゃくちゃ気持ちよかったぁお外でジャイロみんなでまたやりたいなぁ👀鴨川って常に楽器の練...
お知らせ

GYROTONIC level2 program2🌸

ご報告♡つい先日憧れのジャイロトニックのレベル2のプログラム2のコースを取得してきました❣️半年前から楽しみで待ってる間は長かったけれど始まると早くってあっと言うまに終わってしまった。。。なので、、今は若干のロス、、状態今回の先生はNY在住...
ジャイロキネシス

心拍と感覚

突然ですが心拍と感覚は関係性があるのはご存知ですか?時間の感覚で言うと極端な例ですが、1分間に600〜700回拍動するハツカネズミと1分間に60〜70回拍動する人間とでは時間の感じ方が大きく異なるのは想像しやすいですよね楽しい時は早く感じる...
ボディケア

股関節ってどこ❓

急に寒いですね。。。人の体は70%水分でできています。。。。と、お伝えしておりましたがなんと、それは若いうちで成人男性でおおよそ65% 成人女性にあっては55%だそうです💦少なぁい、、、冷えと、カラダの水分量は関係性があるんですよだから女性...
お知らせ

呼吸のお稽古

強く元気な呼吸を作るレッスン(^^)先週から施設より帰宅しているお姑さんにやってみてます🎵10分程度ですが。。。☺︎鼻腔を広げ呼吸の通り道を作り呼吸か行いやすくなったかな?を確認し視床部位に(間脳の一部)アクセントのある呼吸で刺激を入れ慣れ...