もうすぐ11月ですね。
まだまだ夏の名残を感じる、、、
野菜も高いし、、季節か乱れて💦
やはり、地球が風邪をひいているのかしら😰
私たちも、そんな “気″ に引っ張られ
体調が右往左往しているように感じます
関節が痛くなったり
筋肉のこわばり
知らぬ間に呼吸も浅く。。。。
こんな時こそ
生活のリズムを崩さず
しっかり食べて、休息を取り
カラダを動かし
深呼吸も忘れずにいたいですね😊
ご自身のその日の体調に合わせたレッスンをカスタマイズできる
ジャイロキネシス、ジャイロトニックを
日々の生活にぜひともご活用ください‼️
11月
町屋ジャイロキネシスグループクラス
６日、２０日、２７日
※１３日は都合により休講となります🙇♀️
１２月
４日、１１日、１８日、２５日🧑🎄
10時40分からスタート６０分クラス（１０分前から入室いただけます）
参加ご希望の場合、前日の２０時までにご連絡ください‼︎
（予約は必要ないですが、まれに休講の場合もありますので💦念のため🙇♀️）
もっと動きたいなぁと思ったら
＋３０分の延長クラスも開催しております♪
お仲間募集中🩷
ジャイロトニック スケジュール
１１月
月曜日 １５時から１９時
２７日 ご予約可能
火曜日 １５時から１９時
７日 ご予約🉑
金曜日
３日㊗︎もやりますよ＼(^^)／ １１時から１６時の枠で🉑
１０日 13時30分時から15時30分の枠
１７日 🈵
２３日 １６時から１９時の枠
土曜日 １１時から１３時
４日、１１日、１８日、２５日 ご予約🉑
日、祝日ご希望ございましたら一度お問い合わせください。
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