徒然。。 GYROTONIC level2 program2🌸
ご報告♡つい先日憧れのジャイロトニックのレベル2のプログラム2のコースを取得してきました❣️半年前から楽しみで待ってる間は長かったけれど始まると早くってあっと言うまに終わってしまった｡｡。なので、、今は若干のロス、、状態今回の先生はNY在住...
ジャイロキネシス
徒然。。 
ボディケア リフレクソロジー🐾
やっと届きました🌸リフレクソロジスト｡｡｡｡と名乗れるそうです♡リフレクソロジーを勉強してきました😊アロマオイルを使用し反射区と呼ばれるツボのようなエリアを心地良い圧でほぐしていきますリンパも流がすので、むくみも取れてスッキリ♡足が軽くなり...
ジャイロキネシス 心拍と感覚
突然ですが心拍と感覚は関係性があるのはご存知ですか？時間の感覚で言うと極端な例ですが、1分間に600〜700回拍動するハツカネズミと1分間に60〜70回拍動する人間とでは時間の感じ方が大きく異なるのは想像しやすいですよね楽しい時は早く感じる...
ジャイロトニック 立つって意外と難しい
今年初の自主練。。♪カラダの軸を感じ床をしっかり押して立つ固めないように解放して、、💕マシンのウェイト5キロついつい力が入り手の力でやりがちですが力任せだとものすごく動かしにくいんです👀でも力抜くと重さに負けてヨタヨタ😅やはりコア（軸）が大...
ジャイロキネシス Happy New Year 2024♪
明けましておめでとうございます♡旧年中はありがとうございました。無事に新年を迎えられました事、いろんな方のご協力、サポートのお陰です。わたしも、もっと皆様のお役に立てれますよう精進します^ ^🐲辰年、、、♪あっという間に年明け👀年々早くなっ...