アートギャラリーbe京都さまにて
9月 ジャイロキネシス（イスヨガ）
グループクラス
4日、11日、25日
※18日祝日はお休みです
月曜日 10:40から60分クラスです。
ご希望の方のみ 30分の延長クラスを+500円にて受講できます🙌
お仲間募集中ですよ🎵
ジャイロキネシス（イスヨガ）
ジャイロトニック
たっぷり自分と向き合うマシンを使った
プライベートクラス
月曜日 15時から19時
火曜日 15時から19時
金曜日 1１時から19時
土曜日 11時から13時
の中で 60分（90分、120分も可能）で
ご予約をお取りください。定期利用の方から
優先にてご予約を賜っておりますので
まずは、お問合せください。
ジャイロトニック紹介😊
腕の力のない方にお勧めのトレーニング
肩の力を抜いて、手をのびのび動かすと
背筋と脇が働き出して💕
まるで羽が生えたよう✨
パフォーマンスUPにも😊
、、、
余談ですが☺️
某事業所で話題の本
タイトルは
運動脳
アンデシュ・ハンセン (著), 御舩由美子 (翻訳)
Amazonでも
楽天でも売ってましたよ笑
私も先輩に貸していただきましたが
再読したいから早く購入します💕
お勧めですからぜひとも^_−☆
