ボディケア

足のむくみ（浮腫：ふしゅ）は、特にご年配の方に多く見られるお悩みですね改めて考えてみると、はて、、浮腫ってなんでなるの❓まずはその発生の仕組みと、ご年配の方特有の理由を分かりやすく整理しました足がむくむ基本的なメカニズム人間の体（細胞と細胞...

こんにちは！5月の季節外れの暑さに慣れないまま6月梅雨の季節がやってきます💦どのクラスでもクライアントの皆様の「脚のむくみ」や「肩の詰まり」が少し気になっています季節の影響でしょうか？例年はこの時期、ぎっくり腰になる方が多いのですが、今年は...

🍁 その“ふわっと目眩”季節のせいかもしれません最近、なんとなく・頭が重い・ふらっとする・眠っても疲れが抜けない…そんな感覚ありませんか？それ、季節の変わり目に起こる自律神経のゆらぎが原因かもしれません。気温差や気圧の変化で、身体も心も知ら...

朝晩すごしやすくなった頃に増える不調…自律神経の乱れ・ギックリ腰💦そんな時は仙骨を“ぶら下げて”リラックス✨呼吸に合わせて背骨にスペースをつくりましょうスタジオでは、呼吸に合わせてhands-on（手でのサポート）も行っています🍀背骨にふん...

暑さが本格的になると、なんとなく体がだるい、食欲がない、便秘気味…そんな「夏バテ」症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか？実はその不調、腸の冷えや腸内環境の乱れが原因かもしれません。今回は、夏バテ予防の観点から「腸内環境を整える」ため...