動画 マシンと動く、新しい感覚♡
改めまして…我が相棒・ジャイロトニックのマシンをご紹介します🤣このマシンが私の元に来てから、早くも3年💕今年の9月18日で、なんと4年目に突入します🎂ということは…マシンは3歳になります！９月中にご来店の皆さまに500円OFFクーポンを配布...
動画
動画 
動画 わくわく♪
3月に取得したジャイロトニックlevel2のprogram2通して行って一時間半ちょいかな、、、🤔level1と比べても難しい動きも多いしスピードも速いしウェイトも若干重い、、でも、、、、このランスルーが楽しすぎて😊一人ランスルーをすべく隙...
ジャイロトニック 立つって意外と難しい
今年初の自主練。。♪カラダの軸を感じ床をしっかり押して立つ固めないように解放して、、💕マシンのウェイト5キロついつい力が入り手の力でやりがちですが力任せだとものすごく動かしにくいんです👀でも力抜くと重さに負けてヨタヨタ😅やはりコア（軸）が大...
動画 瀕死の白鳥
久しぶりに♡舞台に立たせて頂きました沢山のクライアントさんに見て頂き素敵なご感想を頂きまして有難うございましたせっかくなので記念に残しておこうと思います笑瀕死の演出は、どこももちろん暗いですしかし、うちの教室はもひとつ暗いと聞いていましたか...
ジャイロトニック クライアントさん頑張ってます
月3回のペースでお越しのクライアントさん定期的にトレーニングに通われているお客様ですが間隔が空いてしまうと身体のむくみや股関節の詰まりが気になるとのことさらに持病もお持ちですがそれでも毎回一生懸命にトレーニングに取り組んでいらっしゃいます。...