ボディケア リフレクソロジー🐾
やっと届きました🌸リフレクソロジスト｡｡｡｡と名乗れるそうです♡リフレクソロジーを勉強してきました😊アロマオイルを使用し反射区と呼ばれるツボのようなエリアを心地良い圧でほぐしていきますリンパも流がすので、むくみも取れてスッキリ♡足が軽くなり...
ボディケア
ボディケア 
ジャイロキネシス 心拍と感覚
突然ですが心拍と感覚は関係性があるのはご存知ですか？時間の感覚で言うと極端な例ですが、1分間に600〜700回拍動するハツカネズミと1分間に60〜70回拍動する人間とでは時間の感じ方が大きく異なるのは想像しやすいですよね楽しい時は早く感じる...
ボディケア 股関節ってどこ❓
急に寒いですね。。。人の体は70%水分でできています。。。。と、お伝えしておりましたがなんと、それは若いうちで成人男性でおおよそ65% 成人女性にあっては55%だそうです💦少なぁい、、、冷えと、カラダの水分量は関係性があるんですよだから女性...
ボディケア 呼吸のお稽古
強く元気な呼吸を作るレッスン(^^)昨年ですが施設より帰宅していたお姑さんにやってみました🎵10分程度ですが。。。☺︎鼻腔を広げ呼吸の通り道を作り呼吸か行いやすくなったかな？を確認し視床部位に（間脳の一部）アクセントのある呼吸で刺激を入れ慣...
ボディケア 膝のマッサージ
時折、レッスン時にお伝えさせて頂いてます。お膝のマッサージ方法😊意外と皆さまご存知なく、、、これを知っていると膝のケアにかなり役立ちますし怪我予防になります👍そんなに大した事ではないのですが、こちらに記しておきます💕伝えきれてない事も、、、...